三重県産・米ひじき 20g ムソー

　 　

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米ひじきはひじきの原藻の葉の部分で、芽ひじきとも呼ばれています。

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三重県産のひじきは、太平洋の荒波にもまれ、過酷な環境に生育しているため、　生体が大変強く、カルシウムなどの栄養素を豊富に含んでいます。

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ひじきは鉄分含有量が多く100g中55mgも含まれています。

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カルシウム・カリウムなども豊富ですので、ミネラル補給に最適です。

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ヨウ素・ビタミンA，B2など不足しがちな栄養素もあります。

食べ方・使用方法☆

もどし方　　ひじきをボールなどに入れ、30分程度水にもどします。

軽く水洗いした後ザルにあげ、　水切りをして調理をします。

　乾燥重量の6〜7倍になります。

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ひじき蓮根等、食養料理の素材として最適です。

保存方法・その他＊高温多湿・直射日光を避けて保存してください。

栄養成分100g当りエネルギー　139kcalたんぱく質　10.6g脂質　1.3g炭水化物　56.2gナトリウム　1.4gカルシウム　1400mg原材料ひじき（三重県産）　

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