チアシードの特集だよ♪可愛いのもいっぱいあるよ♪

【食べるサプリ！スーパーフード１０選】

・スピルナ

・アサイー

・カカオ

・ココナッツ

・チアシード

・ブロッコリースプラウト

・カムカム

・ビーポーレン

・クコの実

・麻の実

食生活に取り入れてみてはいかが？

@lesha_izyurov 2018/12/03 16:29

@Mimikaki76 一時期チアシードって植物の種子が流行った時に手が出せず。タピオカと言われても( ´△｀)

@aquors_maru0235 2018/12/03 20:26

【チアシード】
水を含むと膨らむ性質。グルコマンナンと呼ばれるゼリー状の物質により少量でも満腹感を感じる。豊富なオメガ３系脂肪酸と良質なタンパク質。豊富な食物繊維。便秘解消、代謝促進、ダイエット効果。味に癖がなく料理・スイーツ・ドリンクなど幅広く使える。一日に小さじ１杯程度摂取。

@superfood_life 2018/12/03 22:35