コーヒーダイエット 関連ツイート
【不安を増す悪い生活習慣】
・コーヒーの飲み過ぎ
・酒類の飲み過ぎ
・夜更かし、朝寝坊などの昼夜逆転の生活
・慢性的な睡眠不足
・部屋でゴロゴロ、運動不足
・スマホ片手にネットで暇つぶし
・暴飲暴食
・絶食などの無理なダイエット@Mental_healthh 2018/12/03 16:57
RT @tequila_nomenai: ダイエットしたい？まずは生活の中で運動しろ運動。立ち仕事増やすとかタクシー使わず歩くとかなんでもいい。意識的に動け。食事制限してるとそれによってタンパク質も不足してくるからプロテイン飲め、筋肉落とすな。それと食物繊維だ食物繊維、炭水化物…
@RINRIN12177411 2018/12/04 01:10
【ダイエットに効果的な飲み方】
コーヒーは、砂糖やミルクを控えブラックで
食後、運動前などに飲む
食後のコーヒーは消化を助けてくれます。
また、コーヒーを運動や入浴などの前に飲むと、
より汗をかきやすくなると言われています。
https://t.co/1KWEDgyYZT@rakutindiet3 2018/12/03 18:07